Le blog de sport en pleine conscience - Raymond Barbry

A quoi doit ou devrait s'engager une fédération sportive dans le contexe de la crise sanitaire que nous traversons ?

Par Raymond Barbry

Cet article est écrit suite à la durée prolongée des décisions politiques et fédérales qui réduisent drastiquement les possibilités d'entraînement collectif en extérieur de par le couvre feu à 18h00 et l'interdiction de proposer des compétions à tous...

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Développer la pleine attention dans le temps d'activité, l'exemple du home-trainer ou le vélo ergonomique.

Par Raymond Barbry

Il est aussi possible de développer la pleine attention ou pleine présence ou pleine conscience à l'instant dans le temps d'activité. Certaines pratiques s'y prêtent mieux que d'autre. Il y en a une qui s'avère très pertinente, le home-trainer ou le vélo...

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Effets du manque de sommeil et de l'exposition prolongée sur les réseaux sociaux (le soir) sur la performance

Par Raymond Barbry

Une étude récente réalisée sur les basketteurs de la NBA (ligue professionnelle américaine) a montré les effets sur la performance du manque de sommeil du à un temps d'exposition tardive sur les réseaux sociaux. 112 joueurs ont participé à cette recherche,...

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La respiration avant l'effort - Aide à la concentration et à la régulation du stress

Par Raymond Barbry

Voici une technique respiratoire pour se préparer avant l'effort physique. Cette respiration progressive permet de préparer progressivement tout le système respiratoire et de déverrouiller toutes les tensions de notre subconscient (peurs, pensées parasites...)...

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La détermination

Par Raymond Barbry

En une image, un regard...ce qu'est la détermination !

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La préparation mentale des jeunes athlètes (Ligue des Hauts de France)

Par Raymond Barbry

Une première dans le cadre du stage régional (horizon 2028) regroupant une centaine de jeunes athlètes de toutes les spécialités de l’athlétisme des Hauts de France à Liévin les 8, 9 et 10 avril, un atelier de préparation mentale. C'est à la demande de...

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La préparation mentale de jeunes footballeurs (section sportive intégrée au collège).

Par Raymond Barbry

C'est à l’initiative de David Devogel, responsable de la section football au collège Antoine de Saint-Exupéry à Hellemmes-Lille, que j'ai durant le premier trimestre de l'année scolaire 2018/2019 collaboré avec le staff technique (sept séances) pour intégrer...

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Le groupe demi-fond du RCArras (section arrageoise)

Par Raymond Barbry

L'occasion de vous présenter le groupe demi-fond du RCArras que j'entraîne avec Guillaume Winter. Plus de quarante athlètes cette année, hommes et femmes de 16 à 40 ans. A l'origine, il y a six ans, ils étaient trois athlètes...

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Sur le sens et l'éthique du coaching !

Par Raymond Barbry

Les grands entraîneurs peuvent tout vous dire - Sauf sur vous-même ! Peu importe la qualité de votre entraîneur, de votre coach. Il ne peut pas choisir vos pas pour vous. Peu importe sa perspicacité, il ne peut pas voir au tréfonds de vous, de votre inconscient,...

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Le RCArras- section athlétisme propose aux athlètes des temps spécifiques, de méditation, yoga et gainage "méthode de Gasquet"

Par Raymond Barbry

L'expérience avait été initiée l'an dernier avec la proposition de trois ateliers : gainage (méthode Gasquet) par Jean Marc Gallet, du pilate par Alexandra Banti et la méditation de pleine conscience par Raymond Barbry. Cette expérience est maintenant...

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