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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 12:15

Ce club d'athlétisme de niveau national propose à compter de cette saison un atelier de méditation hebdomadaire pour les athlètes volontaires.

Chaque semaine un temps court de 15mn est proposé aux athlètes. Il regroupe les athlètes des différents groupes d'entraînement et spécialités de l'athlétisme. Ce temps est placé avant une séance d'entraînement.

Dans un article précédent nous avions présenté une expérimentation réalisée avec ces mêmes athlètes lors d'un stage préparatoire à la saison de compétition en plein air où il leur avait été proposé trois temps d'intériorité : de la méditation, de la relaxation et de la visualisation mentale.

C'est à la demande des athlètes que nous proposons un atelier hebdomadaire.

Faut-il rappeler que le sens de cet atelier est d'apprendre aux athlètes à vivre au mieux le présent, à ne pas chercher à tout contrôler, à s'ouvrir à ce qui est.  C'est ainsi que nous donnons le meilleur de nous même dans le sport comme dans les autres domaines de la vie !

Raymond Barbry / entraîneur demi-fond au RCA (section Arras) - Formateur-consultant-coach indépendant.

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Published by Raymond Barbry
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Présentation

  • : Le blog de sport en pleine conscience - Raymond Barbry
  • : L'objet de ce blog est de promouvoir l'exploitation de la pleine conscience (mindfulness) dans la pratique sportive. Ceci afin de permettre aux pratiquants sportifs d'exploiter au mieux leurs ressources dans le respect du développement humain.
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Profil

  • Raymond Barbry
  • J'interviens dans l'accompagnement (coaching) des sportifs de tous les niveaux. Je propose une approche de la préparation mentale qui prend appui sur les outils de la pleine conscience et sur mon expérience personnelle de sportif de haut niveau.
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