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26 janvier 2016 2 26 /01 /janvier /2016 10:14
Faire du sport, stimule l'activité mentale, état des recherches.

CERVEAU. 65 % des Français pratiquent une activité sportive au moins une fois par semaine, pour être en forme, se dépasser, perdre du poids, se muscler ou encore évacuer le stress. Aujourd’hui, une motivation supplémentaire vient s’ajouter à la liste. L’exercice physique transforme aussi le cerveau !

Voir la totalité de l'article tiré de la revue sciences et avenir sur le lien suivant :

http://www.sciencesetavenir.fr/sante/20150629.OBS1742/bouger-ameliorer-le-cerveau.html

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Published by Raymond Barbry
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Amalia 02/06/2016 09:29

Bonjour,

Qu'est-ce une étude intéressante... Je fais du yoga et autres sports pour se détendre, mais je suis heureux que mes cerveaux deviennent également plus sain ; )

Cordialement,

Amalia

Présentation

  • : Le blog de sport en pleine conscience - Raymond Barbry
  • : L'objet de ce blog est de promouvoir l'exploitation de la pleine conscience (mindfulness) dans la pratique sportive. Ceci afin de permettre aux pratiquants sportifs d'exploiter au mieux leurs ressources dans le respect du développement humain.
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  • Raymond Barbry
  • J'interviens dans l'accompagnement (coaching) des sportifs de tous les niveaux. Je propose une approche de la préparation mentale qui prend appui sur les outils de la pleine conscience et sur mon expérience personnelle de sportif de haut niveau.
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